Desserts

Pour 8 portions, nous avons besoin de: Feuille de gélatine - 4 pcs. Crème à fouetter - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 c. Myrtilles fraîches - 100 g Vanille en poudre - une pincée Pour la garniture: Crème à fouetter Myrtilles fraîches Place

Pour 4 portions, nous avons besoin de: Feuille de gélatine - 2 pcs. Crème à fouetter - 3 dl. (300 ml) de chocolat noir NICK (ou autre, au moins 85 cacao) - 80 g de poudre de vanille - une pincée Pour la décoration: crème à fouetter Mettez deux

Nous avons besoin de 12 à 14 pièces: sirop de fibres «doré» - 120 g de Sucrin Gold - 30 g de farine d'arachide - 100 g de sel - 0,5 c. Pour couvrir: chocolat noir NICK (ou autre, au moins 85 cacao) - 75 g de cacahuètes réchauffées

Pour 12 portions, nous avons besoin de: Feuille de gélatine - 5 pièces. Crème à fouetter - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 c. cuillères Yogourt nature - 5 dl (500 ml) Framboises fraîches - 100 g Framboises surgelées - 200 g Vanille en poudre - une pincée

Pour 4 portions, nous avons besoin de: Lait d'amande - 2 dl (200 ml) Feuille de gélatine - 3 pcs. Yaourt nature - 3 dl (300 ml) de jus de citron vert - 1 c. cuillère de poudre de vanille - pincée Placer trois feuilles de gélatine dans l'eau froide pendant 5 à 10 minutes.

Pour 4-6 bonbons, nous avons besoin de: Chocolat au lait NICK'S avec stevia - 160 g de noix - 40 g de Sukrin Melis - 20 g de beurre - 40 g d'huile de coco neutre - 1 c. Cacao - au goût Faire fondre le chocolat dans l'eau

Un dessert très simple et original qui combine une pâte d'amande friable et non sucrée avec un goût riche de garniture à la truffe. Pour 7 paniers, nous avons besoin de: Pour la pâte: farine d'amande - 1,5 dl (environ 3/4 tasse) de beurre

Les truffes au fromage cottage sont idéales pour le petit-déjeuner et les collations tout au long de la journée. Très facile à préparer, même les enfants peuvent le manipuler. Pour 13 truffes, nous avons besoin de: Fromage cottage, plus il est gras, mieux c'est - 200-220 g (paquet moyen) Crème sure de toute teneur en matières grasses

Gâteau mousse facile à préparer. Avec une agréable acidité. Pour la croûte: farine d'amande - 70 gr. Beurre - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 cuillères à soupe) Pour mousse: Gélatine 20 gr. Eau 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 art.

Un bon plat pour enfants qui combine à la fois les fonctions d'un plat principal et d'un dessert. Et sûrement beaucoup d'adultes l'aimeront. Pour 1 portion, il nous faut: Cerises surgelées - 30 g Spaghetti aux haricots noirs Nutri-Nick - 40 g

À la demande de notre lecteur, j'ai fait une recette de kozinak O Keto. Et alors commençons. Pour 4 choses dont nous avons besoin: Graines de tournesol pelées - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. sans toboggan.) Eau - 1 cuillère à soupe. Jus de citron - 0,5 cuillère à café Sirop de fibre

La mousse au chocolat la plus délicate vous donnera de l'énergie pour toute la journée, elle est également assez copieuse et peut remplacer un petit-déjeuner complet. Pour 1 portion, nous avons besoin de: avocat mûr - 1 pc. Chocolat Nutri-Nick noir avec stévia - 30 g. Crème

Une douceur rapide à préparer qui peut être préparée 20 minutes avant l'arrivée des invités. Pour 8 portions, nous avons besoin de: Noix - 70 gr. Amandes - 100 gr. Graines pelées - 30 gr. Farine de coco - 20 gr (2 cuillères à soupe) d'huile

Pour 6 portions, nous avons besoin de: sirop de fibres "Golden" - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 cuillère à soupe) Blanc d'oeuf - 2 pcs. Noyer - 50 gr. Abricots secs - 40 gr. (ingrédient facultatif pour O Keto libéral) Zeste de moitié

Si vous menez une vie active ou faites du sport, vous savez probablement à quel point il est parfois important de prendre une collation et de vous ressourcer à temps. Par conséquent, préparons-le nous-mêmes selon les principes d'O Keto. À 5-6, nous avons besoin de:

Un de mes desserts préférés, la panna cotta italienne, est très facile à préparer. Pour deux portions, nous aurons besoin de: Pour la confiture: Cerises fraîches surgelées - 110 gr. (ou toutes autres baies) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 cuillère à soupe) ou Sukrin - 15 g (1,5

Une friandise à la fraise parfaite pour le petit-déjeuner avec du yogourt ou du fromage cottage. Vous pouvez faire des sandwichs au beurre sucré sur du pain avec le mélange de grains entiers O Keto. Nous avons besoin de: fraises fraîches ou surgelées -

Autour d'une tasse de thé ou d'un café aromatique revigorant, vous voulez vraiment quelque chose de délicieux pour le dessert. Par exemple, le halva est une délicieuse friandise, mais, malheureusement, la version que l'on peut trouver sur les étagères contient beaucoup de sucre. Par conséquent, je propose de cuisiner

L'été arrive, je veux quelque chose de cool. Je propose un dessert léger et rafraîchissant, en remplacement de la glace ordinaire. Pour 8 gâteaux, nous avons besoin de: Beurre - 50 gr. Huile de coco - 50 gr. Crème sure 30 - 50 gr. Fromage Frais

Offrez-vous des biscuits sains et sucrés à emporter avec vous pour travailler pour votre pause café. Ou le soir avec du thé chaud. Pour 24 pcs. glucides.) Nous avons besoin de: farine d'amande - 145 gr. (1 verre) Farine de coco - 70 gr.

Récemment, dans les cercles Western About Keto, le soi-disant. "Fat bombs" (grosses bombes). Ce sont de tels desserts à faible teneur en glucides, à base de graisses naturelles saines, généralement de la noix de coco, du beurre ou du beurre de cacao. Nous avons également décidé d'expérimenter

Comment organiser une fête d'enfants sans trop de sucre pour tous les participants? Plus les enfants sont âgés, plus c'est difficile, mais nous avons fait face à l'anniversaire - l'enfant avait 4 ans - avec du sucre, principalement de fruits (et un peu de chocolat).

Dessert léger et pauvre en glucides (seulement 1,8 g de glucides dans 100 g de marmelade) au goût frais et entièrement naturel. Cerises glacées - 1 tasse de gélatine - 2 cuillères à soupe (30 g) de Sukrin - 1 tasse (autant que possible), soit environ 2/3 de tasse

Tout le monde est bon au fameux dessert délicat, le soufflé aux pommes cuit à froid, sinon pour le sucre. Mais il y a une issue! 1. Pommes - 1 grande ou 2 petites. 2. Blancs d'oeufs - 3 pcs. 3. Sukrin - 1/2 tasse. 4. Gélatine - 2 cuillères à café. Gélatine

1. Chocolat amer - 2 barres. 2. Urbech aux arachides - 1/2 boîte (150 gr.). 3. Oeufs - 5 pcs. 4. Sucrine en poudre - 1-2 cuillères à soupe (pour les amateurs plus sucrés, il est possible d'en faire plus). 5. Beurre - 2 cuillères à soupe. 6. Rhum (cognac ou autre aromatique

La nouvelle année ne doit pas nécessairement être accompagnée de pannes et d'incontinence (bien que cela soit possible). Si vous souhaitez rester dans les limites du régime O Keto autorisé, mais que vous souhaitez en même temps célébrer des vacances humaines et goûter à la dent sucrée,

Les bonbons préparés selon cette recette ne décevront pas même les fidèles partisans des classiques))) 1. Chocolat noir à la stevia - 1 barre. 2. Crème - 2 cuillères à soupe. 3. Rhum, cognac, «Amaretto», etc. - 1 cuillère à soupe. 4. Sukrinova

L'été est bientôt! En prévision de la chaleur, essayons ce délicieux sorbet aux baies rafraîchissantes. Donc: 1. Fraises - 2 tasses. 2. Sukrin - 1/2 tasse. 3. Eau - 2/3 tasse. Laissez les fraises décongeler un peu. Sukrin verser de l'eau bouillante, dissoudre, verser

Ce que nous prenons: 1. Fromage cottage (dense, gras) - 500 g 2. Farine d'amande ou de noix de coco - 2 cuillères à soupe (40 g). 3. Psyllium - 1 cuillère à soupe (15 g). 4. Sel - 1/4 cuillère à café. 5. Vanille - 2-3 gouttes d'essence ou sèche sur la pointe d'un couteau. 6.

Eh bien, si la nourriture About Keto a des joies telles que la pâtisserie, alors comment ne pas être parfait - je vous propose une recette de parfait à la crème glacée, un pur plaisir sans nuire à la taille! 1. Crème pas moins de 33 - 500 ml. 2. Jaunes d'oeufs - 4 pcs. 3. Noix

Le 12 avril, les chrétiens orthodoxes fêteront Pâques, pour ce jour, préparer des gâteaux, peindre des œufs et cuisiner Pâques - un plat de fromage cottage traditionnel en forme de calvaire symbolique. Il comprend vraiment des raisins secs, mais vous pouvez décider de la quantité à mettre.

Je souhaite attirer votre attention sur une recette de gâteaux simples, rapides et délicieux sans cuisson. La recette donnée laisse une certaine liberté d'expression))) 2. Farine d'amande ou de noix de coco. 3. Charges: graines de pavot, noix hachées, noix de coco

Kéfir aux fraises et graines de chia. Ce dessert facile à préparer, léger et savoureux vous dynamisera toute la journée! Il peut servir de petit-déjeuner à ceux qui préfèrent quelque chose de léger le matin et préfèrent dormir plus longtemps plutôt que de dépenser

Les graines de chia sont un trésor d'acides aminés sains et d'acides gras oméga-3. Cependant, ils sont riches en fibres, en antioxydants et contiennent moins de 5 glucides. Dans l'ensemble, ce n'est pas pour rien qu'ils ont acquis la réputation de "super food". Voici le moyen le plus simple pour vous

Cette recette est si simple qu'il n'y a nulle part où aller plus loin, et vous le savez probablement déjà, mais nous la publions pour vous rappeler une fois de plus l'une des principales idées de la méthode O Keto: une alimentation saine doit être agréable. Et en été quand

Bonjour, cher lecteur! Cette mousse fond dans la bouche et est garantie pour satisfaire toutes vos envies de chocolat. ⠀ Faire une telle mousse à la maison est aussi simple que de décortiquer des poires! Contrairement à de nombreuses recettes de mousse, cette recette est simple et ne nécessite aucune préparation.

Les salutations. Eh bien, quoi d'autre pour vous chouchouter dans un été sensuel, si ce n'est de la crème glacée. La glace est très savoureuse. À propos, c'est l'une de ces recettes que nous avons commandées à un chef professionnel pour le nouveau plat. Alors commençons Ingrédients: