Plats d'accompagnement

Pour environ 16 pièces, nous avons besoin de: Œufs - 6 pièces. Farine d'amande - 3 dl. (150 g) Psyllium (farine) - 1,5 c. cuillères (vous pouvez aussi du son, mais un peu plus) Eau - 2 dl (200 ml) Crème à fouetter - 1 dl (100 ml) Sel et poivre

Nous avons besoin de 4 portions: Courgettes ou courgettes - 400 g Fromage râpé, de préférence vieilli - 2 dl (environ un verre) Noix de Grenoble - 1 dl (40 g) Un bouquet d'oignons verts Un bouquet de persil Huile d'olive - 0,5 dl (50 ml) Sel et poivre au goût

Si vous suivez O Keto, les plats d'accompagnement habituels riches en glucides - riz, pommes de terre, sarrasin, pâtes - ne vous conviennent pas. Par exemple, voici une recette réussie et complètement simple que nous avons trouvée sur le site Web ditchthecarbs.com: Pour 3-4 portions, nous avons besoin de:

Une collation chaude très simple et facile à préparer. Convient comme plat principal ou en complément d'un bon steak. ... Pour 4 portions, nous avons besoin de: Aubergine 500 gr. (6 petites aubergines) Urbech de noyaux d'arachide - 30 g (1

L'aubergine aux champignons et aux oignons doux peut être un plat d'accompagnement, une collation avant le repas principal ou un dîner végétarien léger. Ce que nous prenons pour trois: Aubergine 2 pcs. Champignons 1-2 paquets (au goût) Oignons 2-3 pcs. Cuillère à soupe de Sucrin (20 gr) Crème sure

Aubergines - 2 morceaux de milieu. Tomates - 2 morceaux de milieu. Oignons - 1 oignon moyen. Brynza - 200 gr. Farine de sésame (amande, noix de coco) - 3 cuillères à soupe. Psyllium - 1 cuillère à café. De l'huile d'olive pour la friture (ou mieux du saindoux).

Je souhaite proposer deux recettes de haricots verts qui conviennent à la fois comme plat indépendant et comme plat d'accompagnement. Haricots verts aux graines de sésame. Pour 1 à 2 portions. 1. Haricots - 250 gr. 2. Graines de sésame - 2 cuillères à soupe. 3. Huile de sésame

Ce ragoût de légumes est l'un des symboles de la cuisine française. Servi à la fois comme plat indépendant et comme plat d'accompagnement. Pour 2 personnes. Nous avons besoin de: 1. Courgettes - 1 moyen. 2. Aubergine - 1 moyenne. 3. Tomates - 3 moyennes. 4. Oignons bulbes

Un excellent accompagnement pour les viandes grillées, extrêmement facile à préparer, mais très savoureux, combinant le goût et la jutosité de l'aubergine avec un léger arôme de fumée. Pour 3-4 portions 3 aubergines moyennes Huile d'olive Sel et poivre au goût La moitié